Witam jestem obecnie na bombie Z 3 rok obecnie Test 750mg Deca 500mg week to aktualnie leci 8 tydzien robilem morfologie i mam podwyzszona Hemoglobine do 19 norma do 18 Czerwona Krwinki 6,29 norma do 5.9 i hematokryt 53,1% norma do 49. Ogolnie zauwazylem ubsoebie szumy uszne i czerwona morde i obawiam czy przypadkiem nie nabawilem sie czerwienicy [...]
Witam wszystkich użytkowników sfd. To jest mój pierwszy test. Postaram wpisywać się jak najczęściej. Proszę nie pisać aż nie skończę Spis treści: 1. Wymiary i wyniki siłowe 2. Trening i dieta 3. Suplementacja 4. Zdjęcia
[...] tego czasu należy uzupełnić tam funkcjonalność obecnych plus to czego brak w obecnych ewentualnie popoprawiać według waszych sugestii które z Pań piszą się na poszperanie i test? mowa o dietetyk.sfd.pl /dzinniki.sfd.pl przepisane na nowo, w nowym serwisie zintegrowane z nowymi funkcjami pomiary itp przeklikajcie proszę wchodzimy tu [...]
[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12 lat 6. DIETA: w przybliżeniu -białko: 2g/kg masy -węglowodany:1g/kg masy -tłuszcz:0,5 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka za sobą test enan, prop, deka, oxa 8. TRENING:5 DNI W TYGODNIU 9. CEL CYKLU:Rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: W roku 90 omadren,test,mietek 11. [...]
Prosze o opinie . ktos bil ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/56cbe1f6f3f44c9e961068fa7adf97a3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b82bf899fd7b47e9b40c08b911f5ee81.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/741a18fffd22498381ec58d9ff32b5b2.jpg
[...] Od czterech miesięcy wróciłem do k1 po kilkuletniej przerwie. Teraz chcę dołozyć siłkę (równiez po kilkuletniej przerwie). Tydzień temu zacząłem cykl Bolda 200mg/tydz I test ena 250/tydz (w pierwszym tygodniu bold 400mg I test 500mg). Oba preparaty Clinic Pharmax. Cel; oprócz oczywistego, niezahamowanego, nieprzyzwoitego wzrostu libido [...]
Witam wszystkich! Potrzebuje pomocy w przygotowaniu do testu sprawnościowego. Obecnie kilka kilogramów za dużo i brak aktywności fizycznej, poza kilkoma - kilkunastoma kilometrami spaceru codziennie (taka praca). Teraz dieta i ćwiczenia - wiadomo. Tylko jak? Jest ktoś w stanie mi pomóc z planem treningowym albo może polecić jakiś już gotowy? [...]
Cześć proszę o poradę odnośnie PCT po cyklu enan solo 250mg e3d 12tyg. Robiłem komplet badań przed cyklem, wszystko było ok, mieściło się elegancko w widełkach. Ostatni strzał enana był ~23 dni temu. W 7tyg wrzuciłem 5000IU HCG rozbite na 5 strzałów. 8 dni po ostatnim strzale enan'a wrzuciłem 5000IU HCG na 5 strzałów e3d. Badania z dzisiaj (4 dni [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 95 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: nie mierze -klatka: nie mierze -udo: nie mierze -talia: nie mierze 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: bialkowa -białko: ok 80 gram -węglowodany: niewiem -tłuszcz: garax orzechow dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: dobry 9. CEL CYKLU: rzezba 10. [...]
witam! czy dobrym rozwiązaniem będzie wzięcie 20 strzałów prop bez dodatkowych srodków typu metanabol?? nie zależy mi tak na masie co na sile i szybkości no i żeby wykrywalność była krótka. czy raczej metka byłaby wskazana?? które rozwiązanie i jaki cykl do tego?? 1. WIEK:25 2. WAGA:82kg 3. WZROST:180cm 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:104 -udo:58 [...]
Witam, szykuje się do małego teściku, będzie to moja pierwsza przygoda z takimi zabawkami stąd mój post. Pytanie kieruję do ludzi znających się na rzeczy, którzy testowali te suple na sobie i poradzą coś (wraz z uzasadnieniem) na podstawie swoich własnych doświadczeń a nie na podstawie "wydaje mi się itd". Macie jakieś zalecenia, uwagi odnośnie [...]
[...] ciąg: 120 -przysiad: 100 Test: 5,930 ng/ml Prolka: 9,6 ng/ml LH: 3,0 mIU/ml FSH: 1,4 mIU/ml Kortyzol rano: 8,07 uq/dl Estradiol: 27,0 pg/ml Czy jest sens wspomagać się test enanthane, potrzebuję poprawić siłę i wyrzeźbić sylwetkę. Od około roku redukuję - początkowo samą dieta, następnie dodatkowo treningiem. Wyjściowo było 110kg bf -fpyte [...]
[...] WYMIARY: -biceps:42.5 -klatka:110 -udo:60 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko:2.5-3g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 14tyg test cypio 500mg 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: koniec grudzień 2015r 11. POZIOM BF%: 10% 12. TENDENCJA DO [...]
Witam planuje dwa cykle pierwszy to będzie test prop+meta a kolejny po paru miesiącach susta solo jakbyście najlepiej to dawkowali ? ankieta: 1. WIEK: 22 2. WAGA: 80 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 40/41 -klatka: 116 -udo: 67 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: aktualnie wygląda tak na cyklu zwiększę ilość białka -białko: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jednak żaden mnie nie przekonał do końca dlatego postanowiłam napisać. Za tydzień kończę liceum i planuję składać podanie o przyjęcie do policji i tu się pojawia problem : test sprawnościowy . Nie mam pojęcia ile mam czasu na przygotowanie się do niego , ani nie wiem jak się przygotować. Zależy mi abyście pomogli mi poprawić kondycję , z siłą u [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 100 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 50 -klatka: 129 -udo: 65 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 1,8g/kg -węglowodany: 2900 kcal -tłuszcz: 725 kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle na massdrol, 1 cykl na m-drol, 1 cykl na 100 tab D-bol 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: duza masa i dobra [...]
Witam. Chciałbym rozpocząć swój pierwszy cykl od nowego roku (pierwszy od kilku lat). W skrócie - cykl typowo masowy. Dieta jest okey :) (dopięta prawie na ostatni guzik). Suple jakie mam zamiar zastosować to: Białko min. 2-4kg - firma jeszcze nie wybrana. Flexxit - na stawy - rano na czczo porcja 10g; Do śniadania 50g białka. W ciągu dnia [...]